Lifestyle

Też macie czasami tak, że chcecie spróbować czegoś całkiem nowego? Czegoś, z czym nie mieliście jeszcze absolutnie nic do czynienia. A może czegoś o czym opowiadali Wam znajomi, ale jakoś tak nie za bardzo chcieliście im pokazać, że nie macie o tym pojęcia? Niezależnie od pobudek chciałem dzisiaj zaproponować Wam ciekawą formę spędzania wolnego czasu a równocześnie możliwość nauczenia się ... Read More »

Moda na zdrowy styl życia rozgościła się już w Polsce na dobre, co można zauważyć po przepełnionych siłowniach, czy parkach pełnych wielbicieli joggingu i porannej jogi. Widać to zwłaszcza wiosną i latem, kiedy nie można już bezkarnie ukrywać dodatkowych kilogramów pod grubymi swetrami. Często jednak wiele osób boryka się z problemem utrzymania motywacji do uprawiania sportu, gdyż początkowy entuzjazm po ... Read More »

Autor: Grzegorz Borkowski Read More »

Jak co roku chcę Wam nieco ułatwić wybór, jeśli macie zamian kupować jakiś prezent świąteczny osobie aktywnej. Tym razem inaczej niż w zeszłym roku postawiłem na tylko 10 produktów, nie rozróżniam też turysty od biegacza, zmieniłem za to kwotę – tym razem szukałem produktów nieco droższych do maksymalnie 200 zł. Myślę, że wybrane prezenty na pewno się sprawdzą i sprawią ... Read More »

W chorwackiej Dalmacji 21-23 października 2016 r. odbyły się zawody Dalmacija Ultra-Trail, przy okazji których biegacze mogli nie tylko rywalizować na trudnych technicznie trasach, ale także podziwiać piękno krajobrazów i zabytki historyczne regionu. W Chorwacji dobrze zaprezentowali się członkowie teamu Dare 2b – wszyscy stanęli na podium! Mimo że bieg organizowany był po raz pierwszy w tym roku, to przyciągnął ... Read More »

W dniach 12-13 października odbywała się piąta (jubileuszowa!) edycja ISPO Academy. Tym razem zostaliśmy zaproszeni do Stryszawy obok Zawoi, by w przepięknie położonym ośrodku Beskidzki Raj spędzić aktywnie dwa dni. ISPO Academy to wyjątkowa impreza branży sportowo/outdoorowej, która już na stałe zagościła w kalendarzu. Impreza ma na celu integrację środowiska, wywołanie dyskusji na tematy związane z branżą – trudnościami jakie ... Read More »

Twój mąż, żona, kolega lub koleżanka za kilka tygodni obchodzą 40 urodziny, a Ty nadal nie masz pomysłu co im podarować? Musi być to coś co zapamiętają na długo, co sprawi radości i będzie związane z ich pasją? Zamiast przedmiotów podaruj wyjątkowe przeżycie. Dlaczego? Dobrych przeżyć nigdy za wiele Bardzo dużo można sobie kupić – niektórzy nawet mówią, że wszystko. ... Read More »

Czasami każdy z nas ma ochotę uciec od miejskiego zgiełku i pobyć trochę samemu ze sobą. Rozluźnić się, odpocząć i po prostu nie mieć nikogo w około. Niektórzy także planują, lub mają już za sobą samotne wyprawy. Właśnie dla takich osób przeznaczone są namioty jednoosobowe. Wbrew pozorom to co małe, wcale nie musi być tanie i łatwodostępne. Ze względu na ... Read More »

Na własnej skórze odkryłem, że nawet amatorskie uprawianie sportu wymaga porad ekspertów. Przez prawie pięć lat biegałem tak, jak mi się wydawało, że jest dobrze. Pokochałem bieganie więc po prostu to robiłem. Coraz dłuższe wybiegania, bardziej wymagające zawody, częstsze biegi. Wszystko układało się po mojej myśli. Aż do czasu. Gdzieś w okolicach stycznia wybiegłem na kolejne wybieganie. Miało być niedaleko. ... Read More »

Zima powoli odchodzi ale wciąż jeszcze w niektórych rejonach Polski odczuwać można zimowy klimat. Większość biegaczy przygotowuje się teraz intensywnie do wiosennych startów. Właśnie zima jest kluczowym czasem w którym można nie tylko hartować swój organizm (odporność), budować odporność na choroby i zaziębienia ale przede wszystkim poprawić swoje wyniki sportowe. Bez dobrze przepracowanej zimy nie można marzyć do dobrych wiosennych ... Read More »