Lifestyle

Jak wiecie 2016 rok był dla mnie stracony przez kontuzję kolana, której nabawiłem się przez przeciążenie swojego organizmu. Od tamtego czasu minęło już trochę czasu a ja nabrałem pewnych nawyków. Po pierwsze staram się tak planować swoje treningi i starty w zawodach by się nie przeciążać. Pod drugie zaś – po każdej jednostce treningowej rozciągam się i rolluje. Po trzecie – ... Read More »

Dzisiejszy wpis jest dla mnie bardzo ważny dlatego, że dotyczy zdrowia mnie i mojej rodziny. Jak pewnie większość z Was wie mieszkam na Górnym Śląsku. Rejonie, który może niechlubnie poszczycić się absolutnie najgorszą jakością powietrza nie tylko w kraju, ale spodziewam się, że niemal w całej Europie. Miasta z którymi jest mi po sąsiedzku, takie jak Pszczyna, Rybnik czy Wodzisław ... Read More »

Jedzenie to czynność niezbędna dla zachowania zdrowia i dobrego samopoczucia. Aby jednak zjeść, najpierw musimy posiłek przygotować, a to dla niektórych jest już nielubiane zadanie. Czy jednak można jeść smacznie i zdrowo, a jednocześnie nie gotować? Czym jest catering dietetyczny? Zapewne wiele osób słyszało już o diecie pudełkowej, która jest niczym innym jak cateringiem dietetycznym. Jest to usługa stosunkowo nowa ... Read More »

Jak wiecie jakiś czas temu (dokładnie w 2016 roku) moje plany zakłóciła dość poważna kontuzja lewej nogi. W tym tekście chciałbym pokrótce opisać Wam, jak ortopeda może Wam pomóc, jeśli również Wam przytrafi się ta nieprzyjemna okoliczność. Moja kontuzja miała charakter przeciążeniowy (jak się po czasie okazało wcale nie byłem przygotowany na przebiegnięcie dwóch maratonów tydzień po tygodniu). Prócz jednak ... Read More »

Sezon wakacyjno-urlopowy przed nami. Pewnie większość z nas zastanawia się jak wykorzysta urlop – gdzie pojedzie i co zobaczy. Moją zasadą jest to, że wszędzie gdzie jeżdzę zabieram ze sobą drukowany przewodnik. Dlaczego? Bo elektronika jest zawodna – może się zepsuć, może nie być zasięgu, może się najzwyczajniej w świecie rozładować. A przewodnik książkowy to źródło informacji, które nigdy mnie ... Read More »

Chiruca zaprasza do udziału w projekcie „Chiruca EXPEDITION”! Planujesz zdobycie Babiej Góry albo chcesz obejrzeć lewady na Maderze? Może wybierasz się na trekking po Australii lub planujesz przebiec Góry Skaliste? Gdziekolwiek nie pojedziesz, będziesz potrzebował trwałych i wygodnych butów. Jeśli planujesz nietuzinkową wyprawę, zgłoś się do nas! Pomagamy podróżnikom, turystom i ludziom z pasją w osiągnięciu ich celów. Z okazji ... Read More »

Dzisiaj na blogu niezwykły gość – Karol Nienartowicz. Autor pięknych fotografii pejzażowych i najbardziej niezwykłej sesji ślubnej, jaką widziałem. Wydał niedawno książkę „Górskie wyprawy fotograficzne”. Jak zaczęła się jego przygoda, dokąd lubi wracać, kim byłby, gdyby nie fotografia? Zapraszam serdecznie do lektury!     Marta Szałaśna: Od którego momentu zaczęło się robić bardziej serio? Kiedy o Karolu Nienartowiczu zrobiło się ... Read More »

We współczesnym świecie bardzo trudno kupić bliskiej osobie udany prezent. Trzeba sporo główkować by trafić coś, co naprawdę sprawi przyjemność a nie będzie kolejnym bibelotem, który po rozpakowaniu wyląduje na dnie szafy czy komody. Nie ma się co oszukiwać – sporo ludzi może sobie pozwolić na kupno dla siebie większości rzeczy, jakich pragną. W dobie gdy jedynym, co nas ogranicza ... Read More »

Jakiś czas temu na moim blogu pojawiły się testy dwóch interesujących sprzętów elektronicznych, których atrakcyjna cena idzie w parze z całkiem niezłą jakością. Produkty o których będzie dzisiaj mowa pochodzą ze sklepu internetowego Sempler – którym ostatnio właśnie dzięki dobrym doświadczeniom zainteresowałem się nieco bardziej i… znalazłem elektronikę, która na pewno przyda się aktywnym. SJCAM Kamera sportowa SJ6 Legend Pierwszy produkt ... Read More »

Ponieważ już tylko miesiąc został do mojego pierwszego zagranicznego maratonu, którym będzie EA7 Milano Marathon zaczynam coraz więcej myśleć o starcie docelowym. Mam nadzieję, że solidne treningi w okresie przygotowawczym sprawią, że w Mediolanie będę w stanie powalczyć o swoją nową życiówkę a być może nawet złamać granicę 3:50. Poprosiłem o udzielenie krótkiego wywiadu z generalnym koordynatorem eventu – Andrea ... Read More »