Bieganie bez ograniczeń wzrokowych Jak zadbać o bezpieczeństwo swoich oczu?
(c) Wszelkie prawa zastrzeżone! www.sportografia.pl, www.sportevolution.pl

Bieganie bez ograniczeń wzrokowych Jak zadbać o bezpieczeństwo swoich oczu?

Sport, siłownia, poranny czy wieczorny jogging w obecnych czasach na stałe wpisały się w nasz codzienny plan dnia. Żyjemy szybciej, intensywniej, chcemy osiągnąć więcej. Mamy coraz większe wymagania, w tym wymagania wzrokowe. Żyjemy również w czasach epidemii krótkowzroczności – wady wzroku, która nieskorygowana nie pozwala nam widzieć wyraźnie z daleka.

Co do zasady, każdy z nas przynajmniej raz w roku powinien zostać przebadany przez okulistę i optometrystę. Perfekcyjne pomiary narządu wzroku i prawidłowa korekcja wad wzroku, uwzględniające widzenie przestrzenne, nie tylko poprawiają komfort życia i zapewniają precyzyjną ostrość wzroku oraz pozwalają na pełne korzystanie z najważniejszego zmysłu, ale są też kluczowym elementem chroniącym przed kontuzjami, które niestety zdarzają się w każdym sporcie.

Osoby aktywne fizycznie mogą wybrać okulary sportowe lub nowoczesne jednodniowe soczewki kontaktowe. Dobrym rozwiązaniem są również zabiegi chirurgii refrakcyjnej. Zabiegi laserowej korekcji wad wzroku w ciągu kilkuminutowej procedury, poprzez modelowanie rogówki zgodnie z indywidualnie dobraną procedurą laserową, pozwalają zniwelować większość wad wzroku.

Jak zadbać o bezpieczeństwo oczu podczas biegania?

Podstawą dobrostanu i harmonii na powierzchni oka jest prawidłowy skład  filmu łzowego, czyli naszych łez. Łzy są zbudowane z frakcji mucynowo-wodnej oraz lipidowej, ich prawidłowy skład wpływa nie tylko na komfort, ale także na dobrą i stabilną ostrość wzroku. – To między innymi przez zaburzenia w składzie filmu łzowego, w trakcie biegania jedne oczy łzawią podczas wietrznej pogody, inne odczuwają dyskomfort i suchość. Każdy z nas, nie tylko osoby aktywne fizycznie, powinien stosować zarówno higienę brzegów powiek oraz indywidualnie dobrane krople nawilżające bez konserwantów – mówi dr Piotr Wożniak, lekarz okulista z Centrum Okulistycznego Świat Oka.

Ochrona oczu w trakcie biegania zależy w głównej mierze od warunków pogodowych. Biegając w deszczu, należy stosować okulary ochronne (można w nich również wstawić szkła korekcyjne) z powłoką chroniącą przeciw zaparowaniu. W mgliste dni dobrym rozwiązaniem są szkła z filtrem typu „anty-fog”. W dni słoneczne, nie tylko latem, ale także zimą, niezbędne są te posiadające filtry UV czy filtr polaryzacyjny (eliminujący odbicia od powierzchni płaskich) okulary przeciwsłoneczne. Czapka z daszkiem również dodatkowo poprawi nasz komfort podczas biegania. – Zaawansowane technologie pozwalają na optymalne dopasowanie konstrukcji soczewek do opraw o wysokiej krzywiźnie bazowej, uwzględniając indywidualne parametry pacjenta, dzięki czemu uzyskujemy nieskazitelny obraz w soczewkach jednoogniskowych i progresywnych oraz naturalne widzenie podczas uprawiania sportu i zajęć rekreacyjnych. W celu zoptymalizowania soczewek do opraw sportowych, stosuje się nowoczesną kompensację pryzmatyczną – dodaje dr Woźniak.

(c) Wszelkie prawa zastrzeżone!
www.sportografia.pl, www.sportevolution.pl

Chirurgia refrakcyjna a okulary

Każda forma korekcji wady wzroku ma swoje codzienne pozytywne implikacje. Niewątpliwą zaletą okularów jest ich nowoczesny design i precyzyjna optyka. – Mogą one jednak ograniczać pole widzenia i nie spełniać naszych wymagań wzrokowych, szczególnie podczas dynamicznych aktywności fizycznych. Zaletą soczewek kontaktowych jest to, iż nie parują oraz pozwalają „ukryć wadę wzroku”, ale ich użytkowanie w sportach wodnych czy pod prysznicem w siłowni nie jest wskazane, ponieważ może prowadzić do powikłań, w tym m.in.  groźnych zapaleń rogówki – podsumowuje dr Woźniak. Największą zaletą zabiegu chirurgii refrakcyjnej jest to, że oferuje nam życie bez okularów i soczewek kontaktowych. Krótki zabieg laserowy pozwala zapomnieć o wadzie wzroku, zapewniając bardzo dobrą ostrość wzroku w każdych warunkach.

Translate »