Timex startuje z programem dla debiutantów

Timex startuje z programem dla debiutantów

Biegasz? Zależy ci na poprawie wyników? Chcesz spróbować swoich sił w maratonie? Ten program jest dla Ciebie!

Warszawa, kwiecień 2014. Program, skierowany do biegaczy amatorów, trwa 6 miesięcy i jest wspierany przez profesjonalistów: maratończyków, instruktorów fitness, dietetyków oraz popularyzatorów biegania.

Nad treningami debiutantów czuwają Olga i Paweł Ochalowie – mistrzowie maratonu, wielkokrotni zwycięzcy na tym dystansie. Za temat diety i kondycji fizycznej odpowiadają Joanna i Dariusz Brzezińscy – rzecznicy metody fit & slide. Nad motywacją pracować będzie z amatorami Mateusz Jasiński – popularyzator biegania jako stylu życia.

– Celem programu jest zapewnienie osobom, które dopiero zaczynają swoją przygodę z bieganiem, kompleksowej i profesjonalnej opieki, mówi Paweł Sawicki z firmy Timex. Początkujący biegacze często nie wierzą, że mogą przebiec maraton, ten dystans wydaje im się abstrakcyjną barierą. Czas Debiutanta to szansa właśnie dla tych, którzy potrzebują bieżącego wsparcia trenerskiego, kontaktu z mentorem, któremu w każdej chwili mogą zadać pytanie, spotkać na żywo, wspólnie potrenować. Zachęcamy wszystkich debiutantów do rejestracji na nasze wydarzenia, aktywny udział w nich, czego efektem będzie pokonanie 42 kilometrów w zaplanowanym czasie.

Timex_Czas_Debiutanta_kalendarz

Kalendarz spotkań i tematów przedstawia się następująco:
Warszawa
24.04. – „Pół roku do maratonu – jak wykorzystać czas efektywnie?”, czyli trening z Olgą i Pawłem Ochalami, rozgrzewka, bieg właściwy, rozciąganie, sesja Q&A
25.05. – „Jak utrzymać motywację w długotrwałym treningu”, czyli warsztaty motywacji z Mateuszem Jasińskim
26.07. – Panel 1: „Dieta maratończyka”, czyli wykład i warsztaty kulinarne z Joanną Brzezińską
26.07. – Panel 2: „Praca nad kondycją w systemie fit & slide”, czyli ćwiczenia na sali treningowej z Dariuszem Brzezińskim
27.09. – Spotkanie i Bieg Debiutanta przed Maratonem Warszawskim, czyli trening z Olgą i Pawłem Ochalami, rozgrzewka, bieg właściwy, rozciąganie, sesja Q&A
Kraków
17.05. – Spotkanie i Bieg Debiutanta przed Maratonem Krakowskim, czyli trening z Olgą i Pawłem Ochalami, rozgrzewka, bieg właściwy, rozciąganie, sesja Q&A

***
Przez pół roku trenerzy będą czuwać także nad formą 10 wybranych do programu debiutantów. Ochotnicy przeszli proces rekrutacyjny, w efekcie którego zostaną objęci opieką trenersko – dietetyczno – sprzętową na czas przygotowań do maratonu.
Postępy debiutantów śledzić można na FB Trenuj Mądrze https://www.facebook.com/TrenujMadrze, na stronie http://www.magazynbieganie.pl/.

Zapraszamy do rejestracji na wydarzenia: www.czasdebiutanta.pl. Wstęp wolny po wcześniejszej rejestracji!

Źródło: Informacja prasowa

Translate »