Aktywność: W domu czy na dworze?

Aktywność: W domu czy na dworze?

Zostać w domu czy ruszać na podbój świata? To pytanie, które być może większość z nas zadaje sobie przed nadejściem weekendu. Całkiem możliwe, że odpowiedź jest dla nas oczywista, ponieważ każdy ma swoje upodobania w tej kwestii. Tak czy inaczej, obie opcje mogą przynieść wymierne korzyści.

Trochę ruchu nie zaszkodzi

Dla osób aktywnych fizycznie sprawa jest banalnie prosta: być w ciągłym ruchu. Czy to za sprawą uprawiania jakiegoś wyczynowego sportu, trzymania się utartej ścieżki treningowej, kontaktu z naturą, czy też po prostu przebywania wśród innych, równie otwartych na świat ludzi.

Ekscytujące podróże, obcowanie z inną kulturą i odmiennymi tradycjami, a także w pewnym sensie poznawanie własnego ja – to wszystko, co możemy osiągnąć, jeśli tylko zdecydujemy się opuścić na chwilę strefę komfortu, nie mówiąc już o korzyściach zdrowotnych takiego podejścia.

Nie trzeba zresztą od razu porywać się z motyką na słońce. Piesza wędrówka przez Himalaje brzmi jak przygoda życia, ale i podziwianie lokalnych atrakcji i okoliczności przyrody powinno wystarczyć na początek.

Nasze zdrowie, samopoczucie i kondycja psychiczna tylko nam podziękują za ten wysiłek. Nawet ten nie za bardzo skomplikowany odpłaci nam się zwiększeniem wydolności i poprawą ogólnego samopoczucia. Już proste zabawy na świeżym powietrzu czy podstawowe formy ćwiczeń mogą odwdzięczyć się nam lepszą koordynacją ruchową i elastycznością.

Przebywanie na zewnątrz pozwala na odstresowanie się i pomaga pozbyć się przyziemnych zmartwień. Poza tym, integracja z innymi ludźmi może przynieść pewne korzyści w relacjach interpersonalnych, a także pomóc usprawnić zdolności komunikacyjne.

Zostań w domu

Nie zawsze warunki pogodowe pozwalają na eksplorację świata zewnętrznego w takim zakresie, jaki nam akurat odpowiada. Nie zawsze też mamy ochotę na spędzanie czasu gdzieś poza własnymi czterema kątami. Nawet ekstrawertykom wypada czasem podładować baterie w domowym zaciszu.

Dla wielu z nas, nawet dla tych, którzy z reguły lubią aktywniejsze formy wypoczynku, chwila spędzona przy dobrej książce lub ciekawym serialu to doskonała odskocznia od codziennej rutyny. A to coś, czego każdy z nas od czasu do czasu potrzebuje.

Ograniczając się tylko do rekreacji bez wychodzenia z domu i tak mamy duże pole manewru i całkiem sporo możliwości, żeby się nie nudzić. Przede wszystkim, nic nie stoi na przeszkodzie, by móc ten czas spędzić z przyjaciółmi. Znajomych zaprosić można w różnym celu: czy będzie to zwyczajne spotkanie i luźna rozmowa, wspólne oglądanie filmów i wydarzeń sportowych, czy też specjalna uroczystość zorganizowana na odpowiednią okazję.

To właśnie imprezy są podstawową formą zabawy w takich sytuacjach. Gospodarze przyjęcia mają spore pole do popisu, jeśli chcą zapewnić gościom jak najlepszą rozrywkę. Świetnie sprawdzą się tutaj imprezy tematyczne, gdzie jedynym ograniczeniem wydaje się być wyobraźnia.

Jednym z najbardziej popularnych propozycji jest odwołanie się do czasów wcześniejszych: powrót do PRL-u, stylizacja na lata osiemdziesiąte, muzyka naszej młodości. Dobrym pomysłem będzie także połączenie klimatu z oryginalnymi kostiumami, nawiązującymi do motywów przewodnich.

Jeszcze lepiej, gdy wprowadzimy dodatkowe elementy, takie jak specjalne atrakcje i aktywności. Motyw wieczoru gier kasynowych rodem ze słynnej serii filmów o Jamesie Bondzie to z pewnością kusząca perspektywa, bo przecież każdy może mieć u siebie swoje małe Las Vegas. Gry kasyno, maszyny wrzutowe czy też różne wersje internetowego pokera są szeroko dostępne w świecie online.

Nie ma wątpliwości, że prawdziwi koneserzy tego typu rozrywki nie potrzebują wiele, żeby czerpać z niej dużo przyjemności. Ale mówimy tutaj o szczególnej okazji, kiedy możemy wystroić się w eleganckie ciuchy, przyrządzić sobie wytrawnego drinka i stracić trochę czasu na zdrowej rywalizacji w gronie znajomych.

Plusy niewychodzenia

Również i w przypadku aktywności domowej możemy mówić o pewnych pozytywnych jej skutkach na nasz organizm, o ile nie rozmawiamy o zaleganiu całymi godzinami w łóżku czy też przed telewizorem. Przede wszystkim, nikt nie powiedział, że wewnątrz nie można uprawiać żadnych sportów.

Przestrzenne ograniczenia nie pozwolą może na rozegranie partii golfa ani na ustalenie trasy biegów przełajowych, ale dla chcącego nic trudnego. Co więcej, organizacja aktywności pośród czterech ścian, o ile nie zbyt intensywnej, może skutkować zminimalizowaniem ryzyka odniesienia kontuzji oraz zwiększeniem kreatywności.

Zabawa pomieszczeniach to także doskonała alternatywa dla imprez plenerowych, zbytnio zależnych od zmiennych warunków pogodowych.

Translate »