Tag Archives: bieganie w zimie

Zima biegaczowi niestraszna. Jak utrzymać odpowiednią temperaturę ciała?

Wbrew pozorom, sezon zimowy wcale nie musi oznaczać zamknięcia się w klimatyzowanych pomieszczeniach i korzystania z bieżni dla utrzymania formy. Dla wielu biegaczy zima jest ulubionym okresem treningowym. Niskie temperatury i przenikliwy chłód wiążą się co prawda z poczuciem dyskomfortu, ale wystarczy zadbać o odpowiedni strój, aby nie przegrzać ani nie wychłodzić organizmu.   Właściwie dobrana odzież do biegania zimą ... Read More »

TOP 5 zimowych biegów górskich w Polsce

Powoli zbliża się najmroźniejsza z pór roku – zima. To jednak nie powód, żeby odmawiać sobie startu w biegach górskich! O tej porze roku oferują one niezapomniane doznania, od przecudownych zimowych krajobrazów, przez wszechogarniający mróz aż po zamarznięte rzęsy i smarki w nosie. Ponieważ osobiście uwielbiam zimowe starty przygotowałem dla Was krótkie zestawienie zimowych biegów górskich, w których na pewno ... Read More »

NIKE Spodnie biegowe ELEMENT SHIELD

Niestety, czas, na bieganie w krótkich spodenkach minął już jakiś czas temu. Na kolejne ciepłe wybiegania najpewniej przyjdzie poczekać aż do wiosny. Do tej pory biegałem w krótkich spodenkach polskiej marki Nessi, a gdy robiło się naprawdę zimno na ratunek przychodziły spodnie do biegania Dobsom R90 Winter. Niestety, spodni na okres „przejściowy” nie posiadałem. Ostatecznie od października biegam w getrach ... Read More »

Translate »