Tag Archives: czy warto?

Biegowe podsumowanie sezonu 2016

Właśnie teraz miałem cieszyć się z pokonania górskich 48 kilometrów podczas Winter Ultra Trail Małopolska. Miało to być uhonorowanie obrony mojej (na szczęście już obronionej) pracy doktorskiej. Miało. Jeszcze w zeszłym tygodniu się rozchorowałem, potem antybiotyk (dzisiaj brałem ostatnią dawkę) i już wiedziałem, że niestety – ale sezon sam się zakończył 11 listopada. Może to i dobrze bo od tamtego ... Read More »

Popraw swoją siłę, wytrzymałość i gibkość!

Na własnej skórze odkryłem, że nawet amatorskie uprawianie sportu wymaga porad ekspertów. Przez prawie pięć lat biegałem tak, jak mi się wydawało, że jest dobrze. Pokochałem bieganie więc po prostu to robiłem. Coraz dłuższe wybiegania, bardziej wymagające zawody, częstsze biegi. Wszystko układało się po mojej myśli. Aż do czasu. Gdzieś w okolicach stycznia wybiegłem na kolejne wybieganie. Miało być niedaleko. ... Read More »

Translate »