Tag Archives: freedom run

Ultrawyzwanie z dala od masowych biegów miejskich. Jak rozpocząć górską przygodę?

Biegi górskie rządzą się swoimi prawami i stanowią niecodzienny wysiłek dla organizmu. W celu odpowiedniego przygotowania do startu w zawodach, należy nie tylko zadbać o poprawę swojej wytrzymałości, lecz także skompletować odpowiednią odzież.   Bieganie po górach to aktywność fizyczna, która wymaga od organizmu sprawności oraz dobrej kondycji. W każdym momencie powinniśmy pamiętać o swoim bezpieczeństwie, dlatego należy odpowiednio wcześniej ... Read More »

Translate »