Tag Archives: jak biegać w nocy?

Bieganie jesienią. Co jest ważne?

Jesienna słota spowodowała, że się zasiedziałeś? Czas się ruszyć i wrócić do trenowania. Ciemność i pogoda to żadne wymówki. O tej porze roku również się biega. Trzeba tylko odpowiednio się przygotować. Sezon biegowy trwa cały rok. Nie warto zostawać w tyle. Nawet w mniej pogodne dni trening sprawia przyjemność i daje dobre efekty. Sposobem na chłód jest dodatkowa warstwa ubrania. ... Read More »

Translate »