Tag Archives: korzyści

Popraw swoją siłę, wytrzymałość i gibkość!

Na własnej skórze odkryłem, że nawet amatorskie uprawianie sportu wymaga porad ekspertów. Przez prawie pięć lat biegałem tak, jak mi się wydawało, że jest dobrze. Pokochałem bieganie więc po prostu to robiłem. Coraz dłuższe wybiegania, bardziej wymagające zawody, częstsze biegi. Wszystko układało się po mojej myśli. Aż do czasu. Gdzieś w okolicach stycznia wybiegłem na kolejne wybieganie. Miało być niedaleko. ... Read More »

Translate »