Tag Archives: mateusz jasinski

Odetchnij od smogu! Dlaczego warto korzystać z masek antysmogowych? Ambasador marki Respro, Mateusz Jasiński zaprasza do 4Faces

Wiele osób regularnie uprawia sport na świeżym powietrzu. Późną jesienią lub zimą aktywność na zewnątrz przychodzi z coraz większym trudem. Dużo poważniejszym wyzwaniem, bo dotyczącym zdrowia, jest jednak jakość powietrza. Smog, zwłaszcza w większych miastach, dotyczy każdego – zarówno ludzi uprawiających bieganie, jak i tych, którzy przemieszczają się do pracy, szkoły lub na zakupy. Bieganie zimą w masce to nie ... Read More »

Jak przygotować się do biegu survivalowego? Porady od Trenera Biegania

Biegi survivalowe to wyzwanie wymagające od uczestników sporej dawki motywacji i determinacji, jak również przemyślanych treningów. W jaki sposób przygotować się do startu tak, by dotrzeć na metę nie tylko w jednym kawałku, ale i z poczuciem satysfakcji? – W biegu survivalowym może wziąć udział każda, w pełni sprawna, zdrowa i aktywna osoba, choć znam też przypadki zawodników, którzy pokonali ... Read More »

ROZGRZEJ SIĘ Z TIMEXEM – Zadbaj o zdrowie i kondycję przed Półmaratonem Warszawskim!

Warszawa, marzec 2013 – Zbliża się 8. Półmaraton Warszawski. Timex zaprasza wszystkie startujące w biegu osoby do wspólnej rozgrzewki. Zaczynamy 24 marca o godzinie 9:00 rano na błoniach Stadionu Narodowego. Rozgrzewkę poprowadzi trener biegaczy amatorów – Mateusz Jasiński. – Rozgrzewka stanowi jeden z elementów, które przyśpieszają wdrażanie organizmu do pracy fizycznej. Polega ona na poprzedzeniu właściwego wysiłku krótkotrwałą pracą mięśniową, ... Read More »

Translate »