Tag Archives: plusssz gold

Zdrowy senior, czyli odrobina ruchu na co dzień

Okres jesienno-zimowy to czas, w którym starsze osoby doświadczają spadku nastroju, a aura sprawia, że brakuje im motywacji do ruchu na świeżym powietrzu. A przecież eksperci podkreślają, że aktywność fizyczna wpływa na stan psychiczny i jest kluczem do zachowania zdrowia fizycznego. Jak pomóc starszym osobom wdrożyć cenny nawyk aktywności ruchowej na co dzień? Według ekspertów Światowej Organizacji Zdrowia podstawą działań ... Read More »

Translate »