Tag Archives: trening

Sprawdź możliwości legendarnych butów Columbia Montrail F.K.T. podczas otwartego treningu z Marcinem Świercem

Jaki jest Twój F.K.T – najszybszy znany czas (ang. Fastest Known Time)? Możesz to sprawdzić już w najbliższą sobotę, 6 czerwca, podczas otwartego treningu, na który zapraszają Columbia Sportswear oraz Marcin Świerc, wybitny biegacz ultra i ambasador marki w Polsce. Startujemy o godz. 17:00 z adresu Krupówki 37 w Zakopanem, gdzie znajduje się pierwszy monobrandowy sklep Columbii w Polsce. Spotkanie ... Read More »

Vitberg – trzy miesiące z wibroterapią

Nieco ponad miesiąc temu starałem przybliżyć się Wam jak wyglądały przygotowania do mojego startu w EA7 Milano Marathon z pomocą RAM Vitberg + – urządzenia do wibroterapii, które bardzo mi pomogło w tym, że ostatecznie udało mi się poprawić mój rekord życiowy w maratonie o ponad 10 minut. Jeśli chcielibyście przeczytać to zapraszam do tamtego artykułu TUTAJ. Dlaczego potrzebuję wibroterapii? ... Read More »

KALENJI Koszulka do biegania TRAIL

Na początku jesieni zostałem właścicielem koszulki Trail marki Kalenji. Szczerze mówiąc produkty biegowe z Decathlonu Kalenji sprawdzają się już od dłuższego czasu. Nic więc dziwnego, że kolejne produkty tej firmy lądują w mojej biegowej szafie (tak, mam osobną półkę na ubrania biegowe). Moim zdaniem większość produktów Kalenji to przemyślane konstrukcje, które równocześnie mają doskonały współczynnik jakości do ceny i odpowiadają ... Read More »

Jak rozpocząć przygodę z biegami górskimi? Wykład z Edytą Lewandowską w 4Faces

Aktualna mistrzyni Polski w biegu górskim na dystansie ultra, Edyta Lewandowska podzieliła się swoją wiedzą i doświadczeniem podczas wykładu dedykowanego wszystkim pasjonatom aktywnego spędzania czasu, którzy planują rozpoczęcie nowego etapu w swoim sportowym życiu. Tematyka spotkania dotyczyła biegów górskich i długodystansowych. Po jego zakończeniu, Edyta Lewandowska przeprowadziła trening z ćwiczeniami rozgrzewającymi i rozciągającymi na dachu Galerii Północnej. Szkolenie odbyło się ... Read More »

Silny, sprawny, wytrzymały. Zapasy są lepsze niż crossfit

Bez „złomu”, długich i monotonnych sesji, unikając przeciążeń. Równomiernie kształtuj siłę mięśni, kondycję i sprawność. W swój trening wkomponuj tricki zawodowych zapaśników. Jest sposób na to, by połączyć ćwiczenia wzmacniające siłę mięśni, budujące kondycję i wytrzymałość, a także szybkość i ogólną sprawność. Inspiracji można poszukać w treningu zapaśników. Dlaczego? Okazuje się, jest to sport, który wymaga najbardziej wszechstronnego przygotowania. – ... Read More »

Jeden dzień z Nordic Walking czy rewolucja życia?

Koniec sezonu niekoniecznie musi zapowiadać koniec treningów. Polskie Stowarzyszenie Nordic Walking zaprasza na aktywną zimową sobotę, 10 grudnia 2016 r., do Koszęcina. Udział w wydarzeniu jest otwarty i bezpłatny. Organizatorzy zapraszają na wspólny trening także te osoby, które wcześniej nie miały do czynienia z Nordic Walking. Być może ten dzień rozpocznie ich nową przygodę albo wręcz prawdziwą rewolucję życia? Program ... Read More »

Półmaraton z Bobrem czyli 1. Półmaraton Andrychowski

Ktoś mógłby powiedzieć, że nasycenie biegów w Polsce osiągnęło już w Polsce maksymalny poziom. To nie jest prawda! Kilka tygodni temu dowiedziałem się, że 14 maja 2017 roku odbędzie się 1. Półmaraton Andrychowski. Jako, że do Andrychowa mam jedynie około 50 kilometrów zainteresowałem się wydarzeniem. Szczególnie, że biegłem już półmaraton w Żywcu, Dąbrowie Górniczej czy Katowicach i chętnie sprawdziłbym się ... Read More »

Forerunner® 35: smukły zegarek GPS dla biegaczy z pomiarem tętna na nadgarstku

Nowy, smukły zegarek Forerunner 35 GPS z technologią pomiaru tętna na nadgarstku1 Garmin Elevate rejestruje najistotniejsze parametry biegu, takie jak: dystans, tempo i osobiste rekordy. Ma wszystko, czego potrzeba, by biegać lepiej, przyjemniej i efektywniej. Dzięki wbudowanemu czujnikowi GPS biegacze mogą monitorować, jak daleko, jak szybko i którędy biegną, a telefon zostawić w domu. Pomiędzy treningami stylowy Forerunner 35 śledzi ... Read More »

Skechers motywuje! Kolorowe buty na Jesień

Krótsze dni, deszczowe wieczory i niska temperatura – jesienią zwykle nadchodzi kryzys treningowy. Po zakończeniu sezonu bikini znalezienie motywacji do aktywności fizycznej nie jest łatwe – Skechers znalazł na to sposób! Dzięki najnowszej, pełnej kolorów kolekcji butów ćwiczenia staną się o wiele przyjemniejsze. Trening: czas start! Na przekór jesiennej aurze, linia Skechers Sport wprowadza na salę treningową mix kolorów i ... Read More »

Trenuj z mistrzem – obóz biegowo-jogowy w Puszczy Niepołomickiej

Amatorom biegania z podkrakowskich Niepołomic i okolic można pozazdrościć. Słyszy się to od przyjeżdżających tu na treningi biegowe mieszkańców okolicznych miejscowości oraz Krakowa. Jest tak z dwóch powodów. Pierwszy to Puszcza Niepołomicka – bardzo duży kompleks leśny ze świetnymi ścieżkami biegowymi. Drugi jest taki, że niepołomiczanie mają możliwość trenowania pod okiem Ilyi Markova… Ilya Markov to rosyjski chodziarz, dawny sportowy ... Read More »

Translate »