Tag Archives: zdrowe jedzenie

Zdradliwa jesień. Optymalna dieta na przeziębienie

Jesień, choć piękna, bywa i zdradliwa. Gdy dni stają się coraz chłodniejsze, łatwiej o przeziębienie. Jak wzmocnić organizm, aby uniknąć infekcji? Warto wprowadzić modyfikacje w diecie, nie rezygnować z aktywności fizycznej oraz dbać o odpowiednią ilość snu, by cieszyć się wzmocnioną odpornością przez cały sezon. Dieta na zwiększenie odporności Dieta przeciw infekcjom powinna w naturalny sposób wzmocnić układ odpornościowy po ... Read More »

TOP 5 zdrowych produktów na jesień

Jesień to okres gdy wszyscy kichają, prychają i leżą w domu na L4. Gwałtowne zmiany temperatur w ciągu dnia, częste deszcze i inne sezon “grypowy” to tylko niektóre z czynników, które na to wpływają. By się uchronić przed chorobą trzeba przede wszystkim o siebie dbać. Nie zapominać o tym, by ciepło się ubrać ale jednocześnie nie przegrzać ale także zdrowo ... Read More »

Translate »