Tag Archives: spring summer

Zacznij biegać!

  Bieganie to od wielu sezonów jedna z najpopularniejszych form ruchu. Regularne treningi mogą korzystnie wpływać na układ krwionośny i pracę mózgu, a także zmniejszać ryzyko zawału serca. To także bardzo skuteczny i szybki sposób na osiągnięcie szczupłej sylwetki. Rozpoczynając przygodę z bieganiem warto ustalić konkretny cel, który chce się osiągnąć. Może on dotyczyć zgubienia zbędnych kilogramów, pokonania wymarzonego dystansu ... Read More »

Translate »