Tag Archives: stres

Trzy proste sposoby na zredukowanie stresu

Stres to nie tylko tlące się gdzieś uczucie przytłoczenia, niepokoju czy wyczerpania. To fizjologiczne zjawisko, które można zbadać i zmierzyć. Gdy człowiek znajduje się pod wpływem stresu, jego organizm wydziela skomplikowaną mieszankę hormonów i substancji chemicznych. Może to spowodować różne reakcje – takie jak podniesione ciśnienie krwi, przyspieszoną akcję serca czy napięcie mięśni. Badając poszczególne uderzenia serca i zmiany rytmu ... Read More »

Translate »